ゆるっと食活・妊活日記

88’専業主婦/看護師パート(精神科): 食べるの大好き🎶 しかし学生時代のダイエットを機に不妊体質に(*_*) 栄養を勉強しながら日々の食事作りや外食を楽しんだ記録を残して参ります。

2022-08-01から1日間の記事一覧

おうちランチ(2022.8.1.MON)

〈お献立〉◇冷奴+海苔◇かます干し(pal system)◇彩りサラダ◇とうもろこしごはん *・*・*・*・* 〈こだわりメモ〉*栄養バランス*節約*時短*盛り付け 週末は外食のことが多く、一昨日・昨日もやや暴食気味だったので、週明け初日の主婦おうち1人ラン…

おうちモーニング(2022.8.1.MON)

〈お献立〉◇とうもろこしごはんのおにぎり◇ゆで卵◇かます干し◇キウイとブルーベリーのヨーグルト◇彩りサラダ *・*・*・*・* 〈こだわりメモ〉 *レシピ*栄養バランス 旬のとうもろこしを使ってごはんを炊いたので、おにぎりプレートにしました。週末に…