ゆるっと食活・妊活日記

88’専業主婦/看護師パート(精神科): 食べるの大好き🎶 しかし学生時代のダイエットを機に不妊体質に(*_*) 栄養を勉強しながら日々の食事作りや外食を楽しんだ記録を残して参ります。

振り返り

リセットごはん(2022.7.7.THU)

食生活に関する考察

1日のごはん(2022.6.某日)

〈夜勤前後のごはん事情〉 *夜勤前* ◇適当弁当 蒸し鶏、ウインナー、カニクリームコロッケ、ごはん(180g) *夜勤後* ◇ルノアールのカツサンド(同僚とシェア) 〈振り返り〉 夜勤前の適当弁当は、節約最重要視のため冷蔵庫の余り物の寄せ集めとなりまし…

1日のごはん(2022.6.7.TSU)

〈本日のごはん事情〉 *朝ごはん* ◇サラダ ◇納豆ごはん ◇ヨーグルト+デーツ (昨日と同じ) *お昼ごはん* ◇友人とカフェランチ このカフェ素敵だったからまた行きたいのだけれど、今月末ごろ閉店とのこと残念。。。 *夜ごはん* ◇無印良品の辛くないス…

1日のごはん(2022.6.8.WED)

〈本日のごはん事情〉 *朝ごはん* ◇ツナチーズピザトースト、柿ジャムトースト ◇ヨーグルト ◇サラダ *お昼ごはん* ◇鮭 ◇卵焼き ◇鴨パストラミ(イオンのお惣菜) ◇お味噌汁 ◇サラダ ◇ごはん(150g) *おやつ* ◇バーミヤンのオーギョーチ *夜ごはん* …

1日のごはん(2022.6.4.SAT)

〈本日のごはん事情〉 *朝ごはん* サラダ、おやき1.5個(3種の味を2人でシェア) *お昼ごはん* 紅虎餃子房のレバニラ炒め&ごはん *夜ご飯* イオンの肉バルセット、大根とわかめのサラダ *夜のデザート* ビアードパパの期間限定シュークリーム ブルー…

振り返り(2022.6.3.FRI)

夜勤明けですが、夕方から妊活のための婦人科受診でした。 普段は勤務後帰宅→シャワー→12時〜15時前後まで仮眠→おやつ、夕飯づくりなど といったスケジュールで、仮眠後も疲れで体の重さを感じやすいのですが、、、 今回はなかなか体調が良く 夜勤前夜はお夕…