先日のお弁当記録です。
〈お献立〉
◇ツナ缶カレー麻婆豆腐
◇カレー味玉
◇緑黄色野菜
製作時間：約5分
＊・＊・＊・＊・＊
〈こだわりメモ〉
＊時短
麻婆豆腐はお夕飯のスライド
(https://mylife-forest.hatenablog.com/entry/ mylife-forest.hatenablog.com参照)、
味玉は作り置きを活用し、約5分で完成です。
〈栄養メモ〉
ツナ・お豆腐・卵でタンパク質を、
緑黄色野菜でビタミンCをはじめとした抗酸化成分を摂って、
今日も元気でいられますよう🙏🏻
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〈こだわりメモ〉〈栄養メモ〉は、あくまで個人的な見解・備忘録です。
☺︎Forest🍱
